Страх неуверенность при знакомстве с девушкой

Как побороть страх и стеснительность при знакомстве с девушкой. Пошаговое руководство

страх неуверенность при знакомстве с девушкой

8 техник преодолеть страх при общении с девушками. которую искал, вот она стоит прямо перед тобой, но неуверенность в словах и робость в теле Страх знакомства с девушкой – распространенная болезнь, свойственная. Причины страха знакомства с девушкой; Как подойти к девушке; О чем говорить с девушкой; Типичные ошибки мужчин при знакомстве. Страх перед Это говорит как о неуверенности в себе, так и об эмоциональной незрелости. как перебороть страх и неуверенность при знакомствах с девушками в реале ? знаю, что она не укусит, не ударит и даже не пошлет, но все равно.

Для того, чтобы научиться уверенно знакомиться с девушками нужно также учиться у мастеров, которые ни один год занимаются знакомством и соблазнением девушек, и учат этому.

В нашей статье мы собрали самые полезные бесплатные рассылки, форумы, книги которые нужно почитать для того, чтобы стать увереннее и успешнее. Положительная визуализация Получить некоторый опыт общения можно и дома. Для этого перед зеркалом надо проговаривать фразы с различной интонацией.

Мысленно представьте во всех подробностях сцену знакомства: Так поступали великие мудрецы и известные ораторы, такие советы дают авторы многих книг по психологии. Положительная визуализация, подкрепленная реальными действиями, позволит за короткое время достичь огромных успехов. Расширение границ зоны комфорта Зона комфорта — это внутренне состояние уюта и спокойствия, когда ничто не вызывает чувства неудобства и скованности.

Побороть страх общения и неуверенность в себе

Если Вы постоянно находитесь в этом состоянии — Вы не развиваетесь. Чтобы чувствовать себя раскованно во время знакомства с девушкой, которая нравиться, нужно постоянно покидать зону комфорта: Сначала это будет даваться тяжело, но с течением времени наработанные навыки будут срабатывать автоматически, и Вам будет некогда думать о своей застенчивости.

Расширять зону комфорта нужно постепенно — шаг за шагом. Чем меньше будут эти шаги, тем комфортнее будет движение. Для начала, нужно составить список заданий. Начинать нужно с задания, которое Вы можете сделать здесь и сейчас, которое не вызывает непреодолимого страха. Например, можно спросить у девушки как пройти к городской библиотеке.

Каждое следующее задание сложнее предыдущего.

страх неуверенность при знакомстве с девушкой

Последний пункт — ваша цель — познакомиться с девушкой и пригласить на свидание. Примерный список задач может выглядеть так: Поинтересоваться у девушки, как можно пройти к искомому месту музею такому-то, театру, вокзалу, улице и пр.

При этом не забывать улыбаться. Человек как бы не слышит окружающих, не понимает их эмоций, оттенков речи — а это то же самое, что беседовать с каменной стеной. Из-за постоянных неудач в общении накапливается отрицательный эмоциональный заряд — обида, горечь, страх, отчаяние.

Нерешенное проблемы и конфликты оседают в подсознании, вызывают подавленное состояние и создают постоянный негативный жизненный фон. Порой весь образ нашей жизни с самого рождения направлен на воспитание неуверенности. Семья, детский садик, школа Увы, нередко взрослые спешат пораньше поломать ребенка как личность, требуя в первую очередь подчинения, а уже потом — всего остального. В этом заинтересованы и власть предержащие. Обратите внимание на современные СМИ: Они способствуют культивированию нашей неуверенности в себе и в завтрашнем дне.

Они формируют чувство незащищенности, зависимости от очередного царя-батюшки, который позаботится о нас, решит все наши проблемы и невзгоды. Запуганными, неуверенными людьми всегда проще управлять. Но выгодно ли это нам? Если вы с чистым сердцем можете сказать, что у вас вообще нет таких проблем, то вы действительно совершенный человек.

Однако такие совершенные люди встречаются редко. Большинство имеет те или иные трудности в общении. Кто-то боится знакомиться с лицами противоположного пола, кто-то — выступать публично Если вы до сих пор не закрыли эту веб-страницу и продолжаете читать данный текст, то мы полагаем, что вы относитесь к тем людям, у которых все же есть определенные проблемы в общении. Мы хотим помочь вам найти их решение.

Как можно побороть страх общения и неуверенность? Начнем с вещей простых и элементарных. Вам не нужно обращаться к квалифицированному психологу или психотерапевту. Вы их можете практиковать самостоятельно. Однако вы не сможете улучшить свою социальную компетентность, если просто будете читать данный текст. Нельзя научиться плавать, не прыгнув в воду.

Как избавиться от страха знакомства и общения с девушками

Нельзя научиться общаться и отстаивать свое мнение, не отстаивая. Спокойствие и отсутствие неуверенности зависят от опыта общения в разных ситуациях. Чем больше опыта — тем меньше неуверенности. Поэтому мы предлагаем вам ряд упражнений для тренировки. Мы считаем, что настоящих изменений вы сможете добиться только тогда, когда попробуете что-то новое, станете экспериментировать со своим поведением, даже если это будет приводить к каким-то ошибкам.

Необходимо пройти несколько этапов. Чтобы научиться чувствовать себя более свободно в общении, нужно быть сосредоточенным на самом процессе общения, а не на своих внутренних реакциях и страхе неудачи. Вспомните, как общаются маленькие дети — легко и непосредственно, не думая о том, что о них подумают. Страхи и комплексы есть у всех, но не все делают из них предмет поклонения. Чтобы избавиться от неуверенности, нужно научиться быть сосредоточенным на самом процессе общения, а не на своих внутренних страхах.

Ведь в любом важном разговоре очень важно увидеть реакцию собеседника и по словам, жестам, мимике или интонации понять его, узнать, что именно он имеет в виду.

Боязнь подойти к девушке: как преодолеть страх знакомиться

И уже в зависимости от этого подыскивать убедительные аргументы и эффективно корректировать собственное поведение. А когда вы смотрите вглубь себя — на то, что сжигает вас изнутри — вы, соответственно, не видите своего собеседника. Отсюда — неудачи в общении. Дело в том, что внешнее общение и внутренний диалог с самим собой — это два разных психологических процесса. Их нельзя решать одновременно, только последовательно. Из-за этого начинаются всякие проблемы: Поэтому, когда вы общаетесь, вы должны быть сконцентрированы на своем собеседнике и его поведении, а не на своих мыслях и ощущениях в глубине души.

страх неуверенность при знакомстве с девушкой

Существует еще одно странное правило, многократно проверенное на практике. Живите в первую очередь по своим моральным законам, а не в соответствии с оценками и требованиями окружающих. Парадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить вас по достоинству, вряд ли станут вас оценивать. Только на этой основе можно побороть неуверенность и страх, открыть в себе новые возможности жизни: Если вы это поймете и примете, то сможете найти в себе силы на равных общаться с самыми разными людьми и отстаивать свою точку зрения.

Теперь подумайте над тем, чего вы опасаетесь, что служит причиной вашего страха? Вспомните самые неприятные ситуации в общении, которые происходили с вами. Или представьте себе самое ужасное, что может случиться при ваших контактах с окружающими.

страх неуверенность при знакомстве с девушкой

И вы превращаетесь в кучку пепла. После этого урну с пеплом можете мысленно поставить куда хотите. А потом представьте, как вы возрождаетесь из пепла, словно Птица Феникс. И начинаете снова жить. Вас расстреливают, хотят стереть в порошок, а вы снова воскресаете. Вас сбивают с ног, прямиком лицом об асфальт, а вы снова поднимаетесь. И с каждым разом становитесь все сильнее и сильнее. С каждым возрождением ваша неуверенность все уменьшается. А потом возьмите листок бумаги и напишите список всех самых страшных ужасов, которые могут с вами произойти во время различных ситуаций общения.

А также всех возможных козней окружающих, с которыми вы общаетесь.

страх неуверенность при знакомстве с девушкой

И ваших возможных неудобств от этих козней. А потом возьмите другой листок и напишите те положительные моменты, которые вы для себя приобретете, избавившись от своего страха и неуверенности. Постарайтесь найти не менее 5 положительных моментов, а лучше — Далее положите два листка рядом и сравните. Что для вас более важно? Страх перед оценками окружающих или будущее душевное спокойствие, психологическое равновесие и жизненный успех?

Что для вас важнее, так и поступайте. Менее важный для вас листок сожгите и развейте по ветру. А более важный повесьте на стенку положите под стекло и регулярно перечитывайте.

Это и будет ваш жизненный выбор. Надеемся, что вы сделали правильный выбор. Поэтому сейчас перейдем непосредственно к практике. С этого момента старайтесь эффективно использовать любой предлог к общению.

Не только на работе или в кругу семьи. В первую очередь — вне вашего привычного круга общения. На первых порах это должны быть совершенно незнакомые люди — так вам будет легче. Вы их не знаете, они вас не знают, если что-то пошло не так — ничего страшного. Никаких проблем, ведь вы их больше никогда не увидите.